時間帯別電力プランとは｜夜が安くなる仕組み

「夜間の電気は安い」という話を聞いたことがあると思います。 オール電化のお宅でエコキュートが夜中に動くのも、この時間帯別のプランが前提になっているからです。

この記事では、なぜ夜が安いのか、いま契約するとどうなるのか、 そして最近増えている市場連動型のプランとは何が違うのかを説明します。

従量電灯との違い

もっとも一般的な「従量電灯」は、いつ使っても単価が同じプランです（使用量が増えると段階的に単価が上がる仕組みはあります）。 これに対して時間帯別のプランは、使う時間によって単価が変わります。

大事なのは、「安くなる」だけのプランではないということです。 夜が安いぶん、昼の単価は従量電灯より高く設定されているのが普通です。

なぜ夜が安いのか

理由は、発電所の性質にあります。

• 大きな発電所は、急に止めたり動かしたりができません。夜も動かし続ける必要があります
• ところが夜は、工場も店舗も休み、家庭の使用も減るため電気が余りやすい
• 余らせるより使ってもらったほうがよいので、夜の単価を下げて、使う時間を誘導してきた

つまり「夜は安い」は、電気が余る時間に使ってもらうための値付けの工夫です。 エコキュートが夜中にお湯を沸かすのも、この仕組みに合わせた設計です。

事情が変わってきている

ここ数年で、この前提は少しずつ変わってきました。太陽光発電が大きく増えたからです。

この変化をそのまま単価に反映するのが、市場連動型のプランです。 あらかじめ決めた時間帯ではなく、その日その時間の需給で単価が決まります。

時間帯別プランと市場連動型の違い

市場連動型のくわしい仕組みとリスクは、市場連動型プランの仕組みとリスクで説明しています。

時間帯別プランが向く家庭・向かない家庭

• オール電化で、給湯を夜間に沸かしている
• 日中は不在で、洗濯機や食洗機を夜に回せる
• 電気自動車を夜間に充電している

• 日中も在宅していて、冷暖房を昼に使う
• 昼に営業している店舗・事務所
• 冷蔵設備など、24時間動く機器が電気代の大半を占める

昼に使う量が多いまま時間帯別プランに切り替えると、かえって高くなることがあります。 この失敗は実際によくあります。→ 電力プラン切り替えの注意点

判断のしかた

1. 検針票を12か月分そろえる（季節で使い方が変わるため）
2. 昼と夜、どちらに多く使っているかを把握する。スマートメーターがあれば、電力会社の会員サイトで時間ごとの使用量を見られることがあります
3. 候補のプランの時間帯の区切りと、それぞれの単価を確認する
4. 同じ使用量を当てはめて、年間の合計で比べる

検針票の見方は電気の検針票の読み方にまとめています。

まとめ

• 夜が安いかわりに、昼が高いプラン
• 夜に電気を寄せられる家庭には有利、昼に使う家庭には不利
• 近年は太陽光の普及で、「安い時間」が夜とは限らなくなった
• 当サイトが市場連動型を前提にしているのは、日替わりの安い時間に自動でためられるから

そして近年は、太陽光の普及で「安い時間」が夜とは限らなくなりました。 当サイトでご紹介している蓄電池が市場連動型を前提にしているのは、 この日替わりで変わる安い時間に、自動で電気をためられるからです。 人が時計を見て家電を動かす方法では、この変化には追いつけません。

出典：一般社団法人 日本卸電力取引所（JEPX）「取引概要」。いずれも2026年9月に内容を確認しています。